Programmation des loisirs – Automne 2016

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Activités artistiques

Description Horaire Coût et lieu Inscription
Le Cercle des fermières de Saint-Laurent

Cours de tissage et courtepointe avec le Cercle des Fermières de Saint-Laurent

Mardi, 13 h à 16 h

2e mardi de chaque mois, 19 h à 22 h

35 $ pour devenir membre (coût annuel)

6926, chemin Royal Saint-­Laurent

Diane Paradis
T. 418 ­828-­0521
Chant (Adulte)

Chorale liturgique

À l’année Dimanche,
9 h 45 à 11 h 30
Gratuit

Église de Sainte-Pétronille

Paule Laperrière
T. 418 829-0425
pauly@oricom.ca
Chant (Adulte)
Pratique de la chorale
Le Chœur de l’Isle d’Orléans
19 sept. au 10 déc.

Lundi, 19 h à 21 h 30

75 $ / session
Église de Sainte-Pétronille
Jusqu’au

3 octobre

Claire Barry

T. 418 821-0321

cbarry@videotron.ca

Dessin

Approfondir les techniques du dessin d’observation avec des exercices pratiques.

26 sept. au 12 déc.

Lundi, 13 h à 16 h

240 $

6926, chemin Royal
Saint-Laurent

18 septembre

5 pers. min. / 10 max.

Cathy Lachance

T. 581 999-0915

cathylachance@yahoo.com

 

Dessin (Débutant 16 ans +)

Découverte des techniques multiples de la maîtrise du dessin en passant par différents médiums techniques et supports.

Professeur : Jacynthe Bergeron

18 sept. au 20 nov.

Mercredi, 19 h à 20 h 30

230 $

Matériel de départ inclus

Bibliothèque Oscar Ferland

Saint-Pierre

15 août au

16 septembre

5 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Guitare (Débutant et intermédiaire)

Électrique, acoustique et classique.

Soir/semaine

Jour/fin de semaine

25 $ / h en bloc

de 4 X 1 h (20 $ pour essai 1 h)

6936, chemin Royal ou à domicile avec supplément

Cédric Chabot

T. 418 953-5444

cedric_chabot@outlook.com

Initiation au crochet et tricot (Pour tous)

Initiation aux techniques de base du tricot à l’aiguille et au crochet ; accessoires et peluches. Développement assuré de votre créativité !

Professeur : Jacynthe Bergeron

18 sept. au 20 nov.

Lundi, 19 h à 20 h 30

90 $

Bibliothèque

Oscar Ferland Saint-Pierre

15 août au 16 sept.

5 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Musique (4 à 80 ans)

Violon, Piano, Violoncelle, Guitare, Flûte traversière

Cours privé individuel

Selon la disponibilité des professeurs 16 $ / 30 minutes

32 $ / heure

Centre communautaire Raoul Dandurand

Sainte-Pétronille

En tout temps

à compter de

septembre

Nadine Hokayem

T. 418 806-8769

Peinture (Débutant)

Apprendre les notions de base du mélange des couleurs et manipuler la peinture et les outils.

22 sept. au 8 déc.

Jeudi, 19 h à 22 h

240 $

692, chemin Royal

Saint-Laurent

18 septembre

5 pers. min. / 10 max.

Cathy Lachance

T. 581 999-0915

cathylachance@yahoo.com

Peinture (Débutant 16 ans +)

Initiation aux techniques de la couleur et outils. Explorer sa créativité et développer son style. Professeur : Jacynthe Bergeron

18 sept. au 20 nov.

Mardi, 19 h à 21 h

250 $

Matériel de départ (base) inclus

Hôtel de ville

Salle du conseil

Saint-Pierre

15 août au 16 sept.

5 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Activités sociales et culturelles

Description Horaire Coût et lieu Inscription
Bridge

(Membre du club)

Rencontres amicales organisées par

le Club de l’amitié et des aînés

10 oct. au 28 nov.
Lundi, 13 h 30 à 16 h 30
20 $ / année

Pour les activités été & hiver

Centre communautaire

Saint-Jean

Aucune date limite, ouvert à tous les membres du club.

Ronald Bellemare

T. 418 203-0527

Café-Rencontre

Activité sociale autour d’un bon café et des biscuits. Jeux de société et discussions.

7 sept. au 14 déc.

Mercredi, 13 h à 16 h

Gratuit

Salle communautaire 6822, chemin Royal
Saint-Laurent

Véronique Provencher

T. 418 828-2322

veronique.provencher@saintlaurentio.com

Cercle d’écriture

Bec et Plumes

Atelier d’écriture

19 sept. au 19 déc.

3e lundi du mois,

13 h 30 à 15 h

Gratuit

Bibliothèque Vent et Marées, 10, chemin des Côtes, Saint-Jean

Ouvert à tous

Hélène Fortier

T. 418 829-3451

Club de lecture de la bibliothèque Vents et Marées

Échanges sur diverses lectures

26 sept. au 28 nov.

Dernier lundi du mois,

13 h 30 à 15 h

Gratuit

Bibliothèque Vent et Marées, 10, chemin des Côtes, Saint-Jean

Ouvert à tous

Hélène Fortier

T. 418 829-3451

Aînés en action

(Membre du club)

Activités diverses pour les 50 ans et plus

Dès septembre Coût annuel pour être membre de la Fadoq

LogiSport de
Saint-Pierre

Début septembre

Lise Paquet, présidente

T. 418 828-2631

lise-paquet@videotron.ca

Club de l’Âge d’Or

Activités diverses pour les 50 ans et plus

Dès septembre Coût annuel pour être membre

Centre communautaire Le Sillon, Saint-François

Début septembre

Jones Bouffard

T. 418 828-2180

Cours de mémoire

Mise en forme intellectuelle

Dès septembre

Mardi, 9 h à 11 h

20 $

Centre communautaire Le Sillon, Saint-François

Non disponible

15 pers. min / 25 max.

Jones Bouffard

T. 418 828-2180

iPad

Initiation au iPad pour personnes âgées

20 sept. au 8 nov.

Mardi, 9 h à 12 h

20 $

6926, chemin Royal
Saint-Laurent

9 septembre

15 pers. min. /

20 max.

Véronique Provencher

T. 418 828-2322

veronique.provencher@saintlaurentio.com

Jeudis de la Boulange

Échanges sur une lecture prédéterminée

Avril à décembre

1er jeudi du mois,

19 h 30

Gratuit

La Boulange,

4624, chemin Royal

Saint-Jean

Ouvert à tous

Hélène Lépine

T. 418 829-0245

Scrabble (Adulte)

Rencontre amicale pour jouer au scrabble

Dès septembre

Mercredi, 13 h

Gratuit

Centre communautaire Raoul Dandurand

Sainte-Pétronille

Lise Paquet

T. 418 828-2631

lise-paquet@videotron.ca

Scrabble duplicate (Membre du club)

Rencontres amicales organisées par

le Club de l’amitié et des aînés

11 oct. au 29 nov.

Mardi, 13 h 30 à 16 h 30

20 $ / année

Pour les activités été & hiver

Centre communautaire

Saint-Jean

Aucune date limite, ouvert à tous les membres du club.

Ronald Bellemare

T. 418 203-0527

Activités sportives

Description Horaire Coût et lieu Inscription
100 % Aérobie

Routines variées sur de la musique entraînante :

40 minutes d’aérobie, 10 minutes d’abdominaux

et 10 minutes d’étirements.

Entraîneur : Catherine Vézina

18 sept. au 10 déc.

Lundi, 18 h 30 à 19 h 30

95 $

Salle à préciser

Saint-Pierre

15 août au

16 septembre

5 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Association  de hockey mineur Côte-de-

Beaupré – Île d’Orléans CBIO

Ligue de hockey mineur regroupant les

municipalités des MRC de la Côte-de-Beaupré

et de l’Île d’Orléans

Informations sur le site www.hockeymineurcbio.com Voir site web 1er juillet au 31 août

Hockey mineur CBIO

T. 418 827-5155

info@hockeymineurcbio.com

Boxe-Fitness (2 groupes : 8 à 15 ans & 16 ans +)

Entraînement inspiré de la boxe sous forme

de stations. Vous deviendrez adepte de

coordination, agilité et vitesse.

Défoulant, explosif et plaisir garanti !

Entraîneur : Catherine Vézina

18 sept. au 10 déc.

Mardi, 18 h 30 à 19 h 30

(Groupe 8 à 15 ans)

Mardi, 19 h 45 à 20 h 45

(Groupe 16 ans +)

95 $

LogiSport

Saint-Pierre

Petite salle

15 août au

16 septembre

5 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Cardio musculation express Cardio Plein Air (Ados et adultes)

Programme d’entraînement de mise en forme globale, qui comprend des exercices

fonctionnels cardiovasculaires et musculaires.

14 sept. au 16 nov.

Mercredi,

8 h 30 à 9 h 20

100 $

Parc Maritime

Saint-Laurent

14 septembre

Patricia Drolet

T. 418 929-9047

quebec@cardiopleinair.ca

www.cardiopleinair.ca

Cardio-poussette

Cardio Plein Air (Jeunes mamans et bébés)

Programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire adapté pour la nouvelle maman

14 sept. au 16 nov.

Mercredi,

9 h 30 à 10 h 30

100 $

Parc Maritime

Saint-Laurent

14 septembre

Patricia Drolet

T. 418 929-9047

quebec@cardiopleinair.ca

www.cardiopleinair.ca

Cardio-Poussette

Pour se remettre en forme avec bébé,

entraînement extérieur constitué d’exercices cardiovasculaires et musculaires sans saut.

Entraîneur : Valérie Beaulieu

18 sept. au 20 nov.

Mardi, 9 h à 10 h

85 $

Point de rencontre :  Stationnement du LogiSport

Saint-Pierre

15 août au

16 septembre

5 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Circuit Vitalité

Circuit sportif en plein air au Parc Maritime

Mai à Novembre Gratuit

Parc Maritime

Saint-Laurent

Véronique Provencher

T. 418 828-2322

veronique.provencher@saintlaurentio.com

Club de course

Les pattes aux fesses

Débutant – Adapté pour personne ne pratiquant pas la course à pied ou incapable de courir plus de 20 minutes.

4 sept. au 30 oct.

Lundi, 18 h 15 à 19 h 15

88 $

Horaire de départ

à déterminer

Tant qu’il y a des places disponibles

Nadine Giguère

T. 418 564-0560

nadine.giguere@oricom.ca

Club de course

Les pattes aux fesses

Intermédiaire – Pour les adultes capables de courir un minimum de 20 minutes.

À compter du 4 sept.

Mercredi, 19 h à 20 h

104 $

Horaire de départ

à déterminer

Tant qu’il y a des places disponibles

Nadine Giguère

T. 418 564-0560

nadine.giguere@oricom.ca

Club de course

Les pattes aux fesses

Intermédiaire / Avancé – Pour les adultes initiés aux techniques de course.

À compter du 4 sept.

Mardi, 18 h 30 à 19 h 30

104 $

Horaire de départ

à déterminer

Tant qu’il y a des places disponibles

Nadine Giguère

T. 418 564-0560

nadine.giguere@oricom.ca

Club de marche dynamique – Les pattes aux fesses

Marche dynamique en groupe accompagnée d’exercices cardiovasculaires et musculaires

À compter du 4 sept.

Mer., 18 h 30 à 19 h 30

75 $

Horaire de départ

à déterminer

Tant qu’il y a des places disponibles

Nadine Giguère

T. 418 564-0560

nadine.giguere@oricom.ca

Club «Les pattes dans les marches» – Les pattes aux fesses

Entraînement en escaliers

À compter du 4 sept.

Lundi, 19 h 30 à 20 h 30

80 $

Horaire de départ

à déterminer

Tant qu’il y a des places disponibles

Nadine Giguère

T. 418 564-0560

nadine.giguere@oricom.ca

Danse en ligne urbaine

Niveau 1

Danse en ligne sur différents styles musicaux

14 sept. au 7 déc.

Mer., 18 h 30 à 19 h 30

99 $ / 13 cours payable en un ou deux versements ou 8 $ / cours

Salle communautaire 6822, chemin Royal

Saint-Laurent

10 pers. min. / 30 max.

Edith Bourgault

T. 418 953-0681

FB : Musedance EB

Danse en ligne urbaine

Niveau 2

Danse en ligne sur différents styles musicaux

Mercredi, 19 h 30 à 21 h 99 $ / 13 cours payable en un ou deux versements ou 8 $ / cours

Salle communautaire 6822, chemin Royal

Saint-Laurent

10 pers. min. / 30 max.

Edith Bourgault

T. 418 953-0681

FB : Musedance EB

Danse en ligne

Danse en ligne

Début septembre

Lundi, 13 h 30 à 15 h

À venir

Centre communautaire Le Sillon, Saint-François

Début septembre

10 pers. min.

Jones Bouffard

T. 418 828-2180

Danse Hip-Hop (2 groupes : 5-7 ans & 8 ans +)

Apprentissage des techniques de danse

et chorégraphies

Professeur : Héloise Normand

18 sept. au 10 déc.

Samedi, 10 h à 11 h

(Groupe 5-7 ans)

Samedi, 11 h à 12 h

(Groupe 8 ans +)

90 $

Salle à préciser

Saint-Pierre

15 août au

16 septembre

5 pers. min.

Étirements (stretching)

(Adulte)

Étirements et contrôle de la respiration

21 sept. au 7 déc.

Mercredi,

9 h 30 à 10 h 30

89.77 $

Centre communautaire

Saint-Jean

Jusqu’au 20 sept.

Louisette Blouin

T. 418 829-2967

Entraînement extérieur (Adulte)

Entraînement complet : cardiorespiratoire, endurance et force musculaire, coordination et équilibre

19 sept. au 22 nov.

Mardi, 19 h à 20 h

120 $ pour

10 semaines (+tx)

Centre communautaire Raoul Dandurand

Sainte-Pétronille

16 septembre

6 pers. min. / 20 max.

Annie Lauzon

T. 418 828-2063

annie.yoga@videotron.ca

Entraînement Fitt  Avec peu d’impact

(Adulte)

Entraînement animé par une kinésiologue variant des exercices musculaires, cardiovasculaires et de flexibilité, présenté sous forme de circuits

12 sept. Au 12 déc.

Lundi, 18 h à 19 h

7 sept. au 7 déc.

Mercredi, 18 h à 19 h

1 x semaine : 145 $

2 x semaine : 246 $

Gymnase de l’école  Sainte-Famille

(à l’extérieur lorsque la température le permet)

4 septembre

6 pers. min. / 12 max

Maryline Provost

T. 418 805-7880

maryline@fittkinesiologie.com

www.fittkinesiologie.com.

Entraînement Fitt  Performance

(Adulte)

Entraînement musculaire et cardiovasculaire d’intensité élevée utilisant divers équipements

12 sept. Au 12 déc.

Lundi, 19 h 10 à 20 h 10

Mer., 19 h 10 à 20 h 10

1 x semaine : 145 $

2 x semaine : 246 $

Gymnase de l’école  Sainte-Famille

(à l’extérieur lorsque la température le permet)

4 septembre

6 pers. min. / 12 max.

Maryline Provost

T. 418 805-7880

maryline@fittkinesiologie.com

www.fittkinesiologie.com

Golf (Pour tous)

Pour apprendre tous les rudiments de ce sport. Vous trouverez des conseils et des techniques que vous serez en mesure d’appliquer sur le terrain.

18 sept. au 20 nov.

Samedi, 10 h à 11 h

175 $

Filet de pratique de golf

Saint-Pierre (au fond du terrain de balle)

15 août au

16 septembre

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Hockey (6 à 10 ans)

En gymnase

21 sept. au 7 déc.

Mer., 18 h 30 à 19 h 30

10 $

Gymnase de l’école

de Saint-Laurent

11 septembre

5 pers. min. / 25 max.

Carl Bussière

Bus1122@hotmail.com

 

Insanity Live (Pour tous)

Insanity Live est le conditionnement cardio

ultime. Ce programme conditionnera votre corps en entier, et ce, sans aucun accessoire. Sur musique rythmée. Entraîneur : Valérie Beaulieu

18 sept. au 10 déc.

Mercredi,

18 h 30 à 19 h 30

95 $

Salle à préciser

Saint-Pierre

15 août au

16 septembre

5 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Marche (Adulte)

Marcher 6 km dans le village de Ste-Pétronille

Toute l’année Gratuit

Départ

Centre communautaire Raoul Dandurand

Sainte-Pétronille

Lundi au vendredi

Départ 8 h 45

Lucille Petitgrew

T. 418 828-9404

Pétanque (Membre)

Rencontres amicales organisées par

le Club de l’amitié et des aînés

5 oct. au 7 déc.

Mercredi,

13 h 15 à 16 h 30

20 $ / année

Pour les activités été & hiver

Centre communautaire

de Saint-Jean

Aucune date limite, ouvert à tous les membres du club.

Ronald Bellemare

T. 418 203-0527

Quilles  (18 à 77 ans)

Ligue de quilles pour les adultes

27 sept. au 15 déc.

Mardi, mercredi et jeudi, 20 h à 22 h

10 $ / soir

(3 parties)

Sous-sol de la

Boulange à Saint-Jean

En tout temps

André Thivierge

T. 418 829-2295

Remise en forme  (50 ans +)

Ce programme doux, efficace et sécuritaire vise l’amélioration de votre musculation du corps en général par des exercices adaptés.

Entraîneur : Valérie Beaulieu

18 sept. au 10 déc.

Jeudi, 9 h 30 à 10 h 30

95 $

LogiSport

Saint-Pierre

Petite salle

15 août au

16 septembre

5 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Kung Fu

Familial – parent et son enfant

Sous le terme Kung Fu, on désigne

les Arts Martiaux Chinois Traditionnels.

12 sept. au 14 nov.

Lundi, 18 h 30 à 20 h

75 $

Gymnase de l’école

de Saint-Laurent

5 pers. min. / 20 max.

Sijo Person N’Guyen Michel,

7e Duan

T. 418 914-0547

www.siulam.com

Kung Fu

Adolescents et adultes

12 sept. au 14 nov.

Lundi, 20 h à 22 h

80 $

Gymnase de l’école

de Saint-Laurent

5 pers. min. / 20 max.

Sijo Person N’Guyen Michel,

7e Duan

T. 418 914-0547

www.siulam.com

Rest’actif  (Adulte)

Conditionnement physique en groupe

21 sept. au 7 déc.

Mercredi, 8 h 15 à 9 h 15

89,77 $

Salle communautaire 6822, chemin Royal  Saint-Laurent

28 août

16 pers. min. / 20 max..

Julie Faucher

T. 418 834-7312

www.restactif.ca

Taekwondo

Débutant

17 sept. au 3 déc.

Samedi, 9 h à 10 h

85 $

Gymnase de l’école

de Saint-Laurent

9 septembre

Caroline Beaudoin

T. 418-997-0986

caro_sportive_3@hotmail.com

Taekwondo

Avancé

5 ans et plus et adultes

17 sept. au 3 déc.

Mardi et jeudi,

18 h 45 à 20 h

Samedi, 10 h à 11 h 30

140 $ 3 fois/sem.

Gymnase de l’école

de Saint-Laurent

9 septembre

Caroline Beaudoin

T. 418-997-0986

caro_sportive_3@hotmail.com

 

Taï Chi

Style Yang

Débutant

Premier cours gratuit pour les débutants

28 sept. au 7 déc.

Mercredi, 9 h 30 à 11 h

150 $

Salle communautaire 6822, chemin Royal  Saint-Laurent

21 septembre

1 pers. min. / 5 max.

Renée Labrie

T. 418-203-0707

rlabrie47@hotmail.com

Taï Chi

Style Yang

Avancé

21 sept. au 7 déc.

Mercredi, 9 h 30 à 11 h

180 $

Salle communautaire 6822, chemin Royal  Saint-Laurent

21 septembre

1 pers. min. / 5 max.

Renée Labrie

T. 418-203-0707

rlabrie47@hotmail.com

VIACTIVE ORLÉANS (55 ans +)

Bouger en groupe tout en s’amusant! Exercices adaptés, faciles et sécuritaires, exécutés sur des musiques dynamiques et entraînantes.

13 sept. au 6 déc.

Mardi, 10 h à 11 h

Une contribution (non obligatoire) sera appréciée

Salle communautaire 6822, chemin Royal  Saint-Laurent

Jusqu’au

9 septembre

Micheline Laliberté

T. 418 828 0586

mlaliberte49@gmail.com

Activités de détente

Description Horaire Coût période
d’Inscription
Cours Anti-stress par la Sophrologie

(Adulte)

Relaxation, exercices corporels, respiration et méditations guidées. Découverte et approfondissement

12 sept. au 21 nov.

Lundi, 10 h à 11 h

115 $

Salle communautaire

6822, chemin Royal     Saint-­Laurent

11 septembre

6 pers. min. / 15 max.

Halim Tazi

T. 418 991-0642

halim_tazi@videotron.ca

www.espacetherapeutiqueorleans.ca

Qi-Gong

Exercices de santé chinois

14 sept. au 16 nov.

Mercredi, 19 h 30 à 21 h

75 $

Gymnase de l’école

de Saint-Laurent

5 pers. min. / 15 max.

Sijo Person N’Guyen Michel,

7e Duan

T. 418 914-0547

www.siulam.com

Satya Hatha Yoga

(Adulte)

Détente et équilibre du corps par la

technique Hatha. Postures en douceur pour améliorer la flexibilité et le tonus

musculaire. Tapis de sol requis.

23 sept. au 25 nov.

Vendredi, 10 h 30 à 11 h 30

100 $

6926, chemin Royal

Saint-Laurent

19 septembre

4 pers. min. / 25 max.

Vanessa Depont

T. 581-982-1994

v_depont@hotmail.com

Yoga Enfant-Parent

Groupe 1 – 2 à 4 ans

Groupe 2 – 5 à 9 ans

Groupe 3 – 10 ans +

Cours adressés aux enfants et parents : exploration de façon amusante des

postures stimulantes et d’équilibre pour améliorer calme et concentration.

Professeur : Annie Lauzon

4 dimanches :

25 septembre

23 octobre

13 novembre

11 décembre

Groupe 1 – 2 à 4 ans : 9 h

Groupe 2 – 5 à 9 ans : 9 h 45

Groupe 3 : 10 ans + : 10 h 45

Cours à l’unité

20 $ / Enfant et parent

30 $ / 2 enfants et 1 parent

35 $ / 2 enfants et

2 parents

4 cours : 70 $ / Enfant et parent

Hôtel de ville

Salle du conseil

Saint-Pierre

15 août au

16 septembre

6 pers. min. / groupe

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Yoga débutant

(Pour tous)

Explorer la pratique du yoga :

respiration, rapport du corps et de l’esprit,

concentration mentale et introduction

aux postures de base.

Professeur : Annie Gagnon

18 sept, au 10 déc.

Mardi, 19 h 30 à 20 h 45

155 $ + tx

Salle à préciser

Saint-Pierre

15 août au

16 septembre

6 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Yoga

(Adulte)

Yoga débutant

15 sept. au 1er déc.

Jeudi, 9 h

155 $ + tx / 12 séances de 75 min. ou forfait : 345 $
+ txs / 30 séances

Centre administratif

Saint-Jean

9 septembre

6 pers. min. / 12 max.

Annie Lauzon

T. 418 828-2063

annie.yoga@videotron.ca

www.yogaXpansion.com

Jeudi, 20 h 15
Yoga sur Chaise

(65 ans +)

Améliorer la mobilité et l’équilibre

14 sept. au 7 déc.

Mercredi, 9 h 30 à 10 h 30

120 $

6926, chemin Royal

Saint-Laurent

7 septembre

6 pers. min. / 10 max.

Paule Laperrière

T. 418-829-0425

pauly@oricom.ca

Yoga

(60 ans +)

Cours visant la détente, l’amélioration

de la souplesse et du tonus musculaire

en douceur. Relaxation profonde par

des techniques respiratoires

Professeur : Annie Lauzon

18 sept. au 20 nov.

Vendredi, 9 h 30 à 10 h 45

125 $ + tx

LogiSport

Saint-Pierre

Petite salle

15 août au

16 septembre

6 pers. min.

Mélanie Bourdeau Giroux

melanieb.loisir@stpierreio.ca

T. 418 828-2855, poste 5

Yoga

(Adulte)

Yoga 50 ans et +

12 sept. au 5 déc.

Lundi, 9 h

155 $ par session ou 345 $ pour

30 cours (+tx)

Centre communautaire Raoul Dandurand

Sainte-Pétronille

Jusqu’au

9 septembre

6 pers. min. / 12 max.

Annie Lauzon

T. 418 828-2063

annie.yoga@videotron.ca

yogaXpansion.com

Yoga

(Adulte)

Yoga pour sportif

12 sept. au 5 déc.

Mercredi 18 h 30

Yoga initié 12 sept. au 5 déc.

Mercredi, 19 h 45

155 $ par session ou 345 $ pour

30 cours (+tx)

Centre communautaire Raoul Dandurand

Sainte-Pétronille

Jusqu’au

9 septembre

6 pers. min. / 12 max.

Annie Lauzon

T. 418 828-2063

annie.yoga@videotron.ca

yogaXpansion.com

13 sept. au 29 nov.

Mardi, 9 h

155 $ par session ou 345 $ pour

30 cours (+tx)

Centre administratif

de Saint-Jean

15 sept. au 1er déc.

Jeudi, 18 h 45

155 $ par session ou 345 $ pour

30 cours (+tx)

Centre administratif

de Saint-Jean

 

Yoga Pilates

(Adulte)

Exercice effectué en douceur visant à

améliorer la posture pour rééquilibrer

les forces, tonifier les muscles et diminuer

les tensions musculaires

7 sept. au 7 déc.

Jeudi, 9 h à 10 h

145 $

Fondation

François-Lamy

Sainte-Famille

4 septembre

6 pers. min. / 15 max.

Maryline Provost

T. 418 805-7880

maryline@fittkinesiologie.com

www.fittkinesiologie.com

7 sept. au 7 déc.

Lundi, 10 h 30 à 11 h 30

145 $

Résidence privée

à Saint-Pierre sur

la route Prévost

4 septembre

7 personnes max.

Maryline Provost

T. 418 805-7880

maryline@fittkinesiologie.com

www.fittkinesiologie.com


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A propos de l'auteur

Sylvain Delisle

Concepteur et administrateur du site web depuis sa création, Sylvain est devenu rédacteur en chef en juillet 2014

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