Ce mois-ci, la Maison des jeunes souhaite sensibiliser les parents et les jeunes aux dangers des boissons énergisantes qui peuvent avoir plusieurs impacts sur la santé des jeunes et des moins jeunes.
D’abord, il est impératif de bien savoir reconnaître ce type de breuvage. La plupart des adolescents connaissent très bien les grandes marques de boissons énergisantes comme Red Bull ou Monster en raison des compagnes de publicité orchestrées par les grandes compagnies. Les boissons énergisantes sont souvent composées d’ingrédients comme la caféine, le sucre et la taurine qui visent à procurer à la personne qui en consomme beaucoup d’énergie sur une courte période. En regardant la liste des ingrédients de certaines de ces boissons, on peut comprendre qu’elles peuvent être dangereuses pour la santé. En effet, une boisson énergisante peut contenir de 50 à 350 mg de caféine, soit jusqu’à l’équivalent de quatre tasses de café! Aussi, chaque cannette de ces boissons peut contenir jusqu’à 14 cuillerées à thé de sucre, selon la marque et le format. Ces produits peuvent aussi contenir de la taurine. Cette substance est souvent méconnue du public; pourtant, elle peut avoir de graves conséquences sur la santé. Par exemple, la taurine peut interférer avec les fonctions du cœur et des artères.
Plusieurs personnes croient que l’usage de boissons énergisantes avant la pratique d’un sport peut améliorer les performances. Cette croyance est fausse. Leur usage, même occasionnel, n’aide pas les performances et est déconseillé par plusieurs médecins étant donné le risque de nuire à la coordination. Aussi, la consommation de ces produits peut causer des tremblements, de l’anxiété, des brûlements d’estomac et des nausées. On a même relevé certains cas où des personnes ayant consommé des boissons énergisantes ont été victimes de troubles cardiaques.
Finalement, que votre enfant consomme des boissons énergisantes ou non, nous vous encourageons à avoir une discussion sur le sujet avec elle ou lui. Ne serait-ce que pour qu’il possède l’information juste sur ces produits.
L’équipe de la Maison des jeunes de l’île d’Orléans
