Christine Michaud
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« Tout le malheur des hommes vient d’une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos, dans une chambre. ». Blaise Pascal, Pensées
La situation vécue actuellement nous affecte tous à différents niveaux. Certains ont dû complètement réorganiser leur quotidien, d’autres vivent de l’angoisse, plusieurs vont au front pour nous offrir les services essentiels et prendre soin de ceux qui souffrent. Cette crise nous bouscule et nous fait réfléchir. Comment allons-nous nous en sortir ? S’en sortir oui, mais à quel prix ? Comment sera l’après ?
Dans tout contexte difficile se trouvent également des cadeaux. Quelques-uns auront peut-être appris ce qu’est l’acceptation ou l’adaptation. Mais tous, nous devrions en profiter pour faire un bilan et préparer la suite. Car oui, ce monde va continuer, différemment, peut-être, en mieux, j’espère !
Pour ma part, j’ai choisi de faire cet exercice de psychologie positive qui consiste à recadrer la situation. Malgré les pertes, la peur et l’incertitude, qu’est-ce que la crise du coronavirus m’a apporté jusqu’à maintenant ? Voilà une question qui change tout ! Je vous invite à y réfléchir et à dresser la liste de tous les présents de cette fâcheuse période.
Je partage la mienne avec vous en espérant que cela vous inspire :
- Mes sens se sont affinés. On dirait que je vois et que j’entends mieux, que je suis plus présente.
- Je constate que l’essentiel, la simplicité et la frugalité me conviennent très bien.
- J’apprends à lâcher prise et je danse mieux avec la vie !
- J’écoute plus ma petite voix, celle de mon âme.
- Je développe mes habiletés sur le Web pour pouvoir y offrir mes formations et conférences.
- Je deviens plus créative en cuisine.
- J’ai repris le dessin et j’explore la peinture.
- J’avance à vive allure dans mon nouveau manuscrit.
- Je parle encore plus à mes proches pour vérifier comment ils vont.
- Je médite et je prie davantage.
- Je suis plus sensible, je pleure plus facilement devant ce qui me touche ou m’émerveille et je trouve ça beau.
- Je cultive encore plus les émotions positives, surtout la gratitude.
- Je suis devenue la « directrice du plaisir » de mon groupe d’amis. Je m’amuse à leur envoyer des images et des textes pour les faire rire et diminuer le stress.
- Mon admiration est décuplée pour tous ces anges gardiens qui prennent soin de nous.
- Je découvre et j’encourage les commerçants d’ici pour mes besoins essentiels.
- Mes animaux ont l’air heureux que je sois davantage à la maison ! Mon chum aussi !
- Je réfléchis à de nouveaux projets pour un Nouveau Monde.
- Et je poursuis cette liste…
Je serais curieuse de lire la vôtre ! Qu’avez-vous appris ? Quelles ont été vos prises de conscience ? Quels nouveaux comportements avez-vous adoptés ? Qu’est-ce que cette situation difficile vous apporte aussi de beau et de bon ?
Je vous invite à partager votre liste avec vos proches ou sur les médias sociaux pour apporter plus de lumière et d’espoir.
Ça peut bien aller, ça dépend de nous !
